Tahaksin teiega jagada oma köige paremat müsli retsepti. Selleks läheb vaja:
2-3 dl erinevaid pähkleid
2-3 spl mett
4 dl kaerahelbeid
4 dl rukkihelbeid
1 dl kuivatatud marju (näiteks mustikas, kirss, jöhvikas)
1 dl rosinaid
1 dl päevalilleseemneid
1 dl linaseemneid
1 dl körvitsaseemneid
Kuumuta ahi 175 kraadini. Laota köik helbed ahjuplaadile ja pane 20-neks minutiks ahju. Rösti pähkilid kuuma panni peal koos meega, kuni mesi on sulanud. Pane pähklid küpsetuspaberi peale, laota need ilusasti laiali ja lase jahtuda. Haki seejärel pähklid. Sega helbed, marjad, seemned ja pählklid korralikult läbi. Kes tahab, vöib veel näiteks tumedat hakitud shokolaadi sinna sisse panna.
Naudi koos jogurti ja värskete marjadega!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar