Rootslased avastavad kohupiima

Paar aastat tagasi ei olnud kohupiimast suurt juttu siin Rootsis.Veel vähem oli neid müügil poeriiulitel. Kuid nüüd on asjad muutunud. Tänaseks on sellest nimelt saanud kõikide trennihullude lemmiksöök. Seda süüakse enne trenni ja peale trenni, tehakse smoothisid või siis kasutatakse söögi tegemisel. Koogiretsepte ma veel kohupiimaga eriti näinud ei ole, nii et arenguruumi on.

Minule, kes on kohupiimaga üles kasvanud, on selle üle hea meel, et valik suurenenud on. Ka minu pooleestlased lapsed rõõmustavad.

Kuid selle joogikohupiima suhtes olen ma küll skeptiline... 

Joogikohupiim?!

Reede!!!!!!!!!

See tunne reedeti on ikka hoopis midagi muud, kui teistel päevadel. Tunne on eriti mõnus siis, kui nädalavahetuseks eriti mingeid plaane pole. Vahelduseks on mõnus terve nädalavahetuse koduriietega ringi käia ja lihtsalt mitte midagi erilist teha. 

Ja reedeseks laulutervituseks tuleb üks minu lemmiklauludest - Michael Jackson "Billie Jean"

Kaunist nädalavahetust teile!

Lihtsalt banaanist

Jätkan tervislikel teemadel. 

Tihtipeale jääb meil kodus üle banaani. Selle asemel, et seda ära visata, viilutan selle ära ja panen sügavkülma. Seda saab siis hiljem näiteks smoothide valmistamiseks kasutada. Paaril korral olen teinud ka sellest jäätist - lihtsalt mikserdanud seda, kuni sellel on jäätise konstitents. Nii hea!!! Vähemalt mulle ja mu tütrele maitseb see nii väga :). Pane sinna peale värskeid marju, kookoshelbeid, shokolaadikastet! 

Su püksid ei valeta kunagi

Kes meist poleks õudusega avastanud, et püksid on (jälle) kitsaks jäänud?! Minul on seda igatahes juhtunud ja seda vähemalt paar korda ikka. Jälle on kuidagi need lisakilod juurde tulnud! Aastate jooksul olen ma proovinud nii Kaalujälgijaid kui ka pulbridieete ja nende abiga olen ka oma kilodest lahti saanud. Tänapäeval on meil veel pealegi abiks nutitelefonid ja seal siis kõikvõimalikud äpp-id, mis aitavad jonnakatest kilodest lahti saada. 

Peale kilode on aastatega mul veel tarkust juurde tulnud. Olen nüüd arvamusel, et mingit dieeti ei peaks tegelikult jälgima, vaid peaks hoopiski normaalselt toituma. Tegelikult on ju see nii lihtne - ära söö magusat ning söö rohkem juur- ja puuvilju. Ning liiguta ennast! Aga miks see lihtne asi siiski nii raske on?! On see iseloomu puudus või lihtsalt laiskus? 

Sattusin ükspäev Kaaluabi leheküljele, kust leidsin artikli selle kohta, kuidas lihtsate nippidega kaalust alla võtta. Olen paljude nende punktidega nõus - söö muna, maga korralikult, pea suhkrupausi! Lihtne ju?!

Tahaksin sinna lisada veel ühe punkti, nimelt tuvasta oma nõrkused. Minul näiteks on raske taldriku peale mitte toitu alles jätta. Teen ikka taldriku korralikult puhtaks, kuigi köht juba täis. Üks teine mu nõrkusi on see, et kui ma olen väsinud vöi kui mul igav, siis lähen ma heameelega köögikappi mingi hea näksi jahile. Ja nii need kilod juurde tulevadki! 

Mis sina asjast arvad?

Jõudu meile kõigile, kes üritavad oma kaalu jälgida!

Tänane laul

Tänasesse ilusasse teisipäeva sobib see ilus laul kohe väga hästi, eksju?!

Too endale tass kohvi, tükike shokolaadi ja naudi!

Paus argipäevast

Reedel pakkisin oma asjad ja sõitsin Eestisse oma Eesti patareisid laadima. Päris tore oli musta pesu pesemise asemel hoopis oma perega olla, süüa-juua rahulikult, võistelda natuke sõudmises ning juuksuri juures ennast korda teha. 

Sama tore oli ka pühapäeval jälle oma lapsi ja meest näha :)

Teel....

Pärnu Jahtklubi

Tartus Emajõel

Tore uudis

Täna oli siis see päev, kui tehti teatavaks, kellele see aasta läheb Nobeli rahupreemia. Ühega nendest on mul olnud au isiklikult kohtuda - Kailash Satyarthi, kes on vöidelnud laste öiguste eest Indias juba aastaid. 

Minu kohtumine temaga leidis aset minu töö juures. Kuna Kailash ja ühe meie firma asutajatest on söbrad, siis tuli ta meile külla, et rääkida meile oma elust ja olust ning olukorrast Indias. Milline elamus see oli! Elamus, mis pani mind oma lapsi natuke kövemini kallistama. Meie firma on ka tema lastekodu uhke sponsor ning seepärast oli see tänane uudis veelgi toredam. 

Loe Kailashi kohta rohkem siit. 

Tuim eesti inimene!

Lugesin Kärdi 2-tunnisest spinnist ja siis tuli tunne peale, et pean tegema postituse :)

 Olin tänaseks spinniks enda arvates väga hea muusika kokku pannud. 60-minutiline spinn lõppes ja inimesed kadusid minutiga saalist! Tulin siis trennist ja mõtlesin, et 10 aastat olen spinnitrenne andnud ja selle aja jooksul võib vist heal juhul kahe käe sõrmedel kokku lugeda inimesed, kes on tähele pannud  muusikat ja ütlenud, et oli tore trenn! Ilmselt on kõik harjunud, et on muusika ja on trenn ja siis ongi kõik.

Või siis ongi nii halb muusika kogu aeg? :)

Ise ma olen muidugi oma muusikaga rahul ja ilmselt jätkan samamoodi. 

Bodypumpis käib küll üks tore (mees) klient, kes alati peale trenni ütleb, et oli hea trenn  Kats, aitäh! Ja isegi kui see tuleb tavalisest viisakusest, on seda hea kuulda.

Olen endale lubanud, et kui satun kuhugi mujale trenni , siis kindlasti kiidan kiitmist väärt trenni , treenerit või muuusikat!

Üks minu tänane lugu spinnitrennist!

Muidu kui nüüd mõne sõnaga ka oma koduelust rääkida, siis see läheb täpselt igapäevaselt rahulikult, peaaegu samamoodi iga päev.

Laupäev oli mõnus soe, Matu sai suviselt  õues mängida! Üle pika aja olid kõik lapsed jälle kodus. Kogu pere koos !

Saiakesi kõigile!

Laupäeval oli siin Rootsis kaneelisaiakese päev. Seda on tähistatud juba alates 1999 aastast ja sellest on tänaseks saanud tähtis traditsioon. Ka meie Andresega tahtsime seda päeva tähistada ja nii me siis saatsimegi teised pereliikmed ära, et neile siis üllatuseks saiakesi küpsetada. Peale maitsvate saiakeste, oli tore ka midagi koos oma vanema pojaga teha. Ainult mina ja tema!

Kaneelisaiake oli üks esimesi asju, millesse ma armusin, kui ma siia Rootsi elama tulin. No pole olemas paremat asju kui ahjusoe sai ja klaas külma piima! 

Eilne elamus ratta sadulas

Eile õhtul seadsin oma sammud jõusaali poole, et seal siis osaleda kahetunnises spinningu trennis. Paljud kolleegid ja ka mu abikaasa leidsid, et ma olen pisut hull, aga väike kogus hullumeelsust on vahete vahel vajalik. Ja see oli tõepoolest elamus! See oli muidugi ka väsitav ja jubedalt higistama ajav! 

Ning peamine - ma olin kohutavaöt uhke oma üle, et jaksasin selle trenni läbi teha!

Ilusat algavat nädalavahetust!